La importancia de la prevención en la salud infantil

Desde que nace un bebé, procurar que crezca saludablemente es uno de los objetivos principales para los padres. Para conseguirlo es esencial vigilar su salud desde el principio y tener los consejos de los especialistas, así se podrán afrontar con normalidad los ciclos de enfermedad de los niños. Hay enfermedades que los niños -necesariamente o muy comúnmente, por […]

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Parasitosis

Este es un tema que nos han solicitado mucho a través de nuestra página de Facebook, y empezamos por comentar que la parasitosis es cuando un organismo extraño entra a tu cuerpo y se beneficia de lo que estás alimentándote, en el caso de lo que nosotros conocemos como enteroparasitosis, que serían los bichitos que […]

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La importancia del desayuno

La edad escolar (6 a 12 años) es una etapa muy importante para el  crecimiento y desarrollo. Un desayuno equilibrado contribuye a un reparto más equilibrado de las calorías a lo largo del día y proporciona nutrimentos importantes. Las personas que omiten el desayuno ponen en marcha una serie de mecanismos en el organismo para […]

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Beneficios del chocolate

Además de su delicioso sabor, el chocolate nos brinda beneficios que es importante conozcan. Elige chocolates cuyo contenido sea de 50% de cacao o más y recuerda, debes consumirlo con moderación. Algunos de estos beneficios son: la prevención de enfermedades cardiovasculares, ya que el chocolate contiene una sustancia llamada flavonoides, la cual ayuda  a la […]

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Vitamina C

¿Qué pasa si no consumo suficiente Vitamina C? La deficiencia de Vitamina C es poco común, quienes ingieren escasa o ninguna cantidad de vitamina C durante varias semanas puedes contraer: escorbuto, el cual provoca cansancio, inflamación de las encías, pequeñas manchas en la piel de color rojo o violeta, dolor en las articulaciones, mala cicatrización […]

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Alimentos que nos ayudan a estudiar mejor

Todos los alimentos que consumimos contienen nutrimentos que cumplen una función específica en nuestro organismo; algunos fortalecen nuestro sistema inmunológico, otros nos ayudan a tener huesos sanos y fuertes, una piel tersa, buena vista, etcétera. El Departamento de Nutrición del Hospital Infantil de las Californias te comparte información sobre 5 alimentos que te ayudarán a […]

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Alergias

Las alergias  son entidades de muchas enfermedades, no solo de las respiratorias; al decir muchas enfermedades, queremos expresar que la alergia puede presentarse en varias partes del organismo; como en la piel. Cuando hay afectación en la piel tenemos manifestaciones de lo que conocemos como Dermatitis Atópica,  en la cual podemos reconocer algunos síntomas como […]

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La leche materna

La leche materna contiene exactamente todas las sustancias que el bebé requiere para crecer y desarrollarse en forma adecuada, es decir, la cantidad y proporción de proteínas, azúcares, grasas, vitaminas, minerales y agua  que para un sano desarrollo físico y mental en sus primeros 6 meses de vida; por lo tanto, en este periodo se […]

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Alimentación para el corazón

El corazón es el músculo más importante del cuerpo humano. La mala alimentación es uno de los factores que pueden afectar la salud del corazón, así como el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca. Haciendo pequeños cambios en ella se obtienen grandes beneficios para tu corazón y tu salud en general. Una de las principales […]

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La Manzana de la Salud Infantil

Por medio de la Manzana de la Salud Infantil se promueve una alimentación saludable en las familias de la región para mejorar su desarrollo y crecimiento, así como prevenir un gran número de deficiencias y enfermedades crónico-degenerativas. La Manzana de la Salud explica a través de porciones y los 5 grupos de alimentos, la forma […]

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