Lactancia materna y Covid-19

Ante esta pandemia, han surgido algunas dudas sobre si es posible que el coronavirus se transmita al bebé por medio de la lactancia materna.  Actualmente no existe evidencia que compruebe que es necesaria la interrupción de la lactancia por contagio de Covid-19. Estas son unas medidas de prevención para amamantar de manera más segura en […]

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¿Qué es el COVID-19 ? 

COVID 19 (Corona Virus Disease 2019). Es una enfermedad respiratoria causada por un novedoso coronavirus primeramente descrito en el 2019. SARS-CoV-2 es el agente etiológico de COVID-19. ¿Como se manifiesta la enfermedad de COVID-19 en los niños? 94% de casos pediátricos son asintomáticos, leve o moderado. Solo la mitad tienen fiebre y/o tos. Los principales […]

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Que el alimento sea tu medicina

Por Karla E. Prado P. Departamento de Nutrición y Problemas de Alimentación Hospital Infantil de las Californias. Debido a la pandemia actual se ha puesto mayor atención a diversos temas de salud, entre ellos la alimentación que afecta directamente el estado de salud de un individuo. En el caso de los pequeños de la casa […]

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Nutre a tu cuerpo con platillos clásicos y deliciosos

Les compartimos unas ideas de recetas sencillas, económicas y completas, por medio de alimentos básicos de la dieta mexicana, que son excelentes para lograr una alimentación completa y balanceada. FUENTE: Departamento de Nutrición, Hospital Infantil de las Californias

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Consejos nutricionales para florecer esta primavera

Incluye alimentos reales y naturales: Nos referimos a alimentos reales cuando hablamos de ingredientes naturales, principalmente frutas y verduras, legumbres, carnes magras, frutos secos, semillas y cereales lo más enteras posible. Si incluimos estos alimentos en nuestra dieta, en las porciones adecuadas, obtendremos beneficios a largo plazo, entre ellos la reducción del riesgo del sobrepeso, […]

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¿Ya tienen propósito de Año Nuevo?

■ Los invitamos a que este fin de año tomen 5 propósitos sencillos de seguir para mejorar su salud: Tomar más agua: comprometernos a tomar 2 litros de agua al día. ¡Mantenernos más activos!: Realizar actividad física de manera diaria es de suma importancia para tener un estado óptimo de salud, se recomiendan de 30 […]

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¡Prevén el resfriado común!

En nuestra región la actividad gripal es más intensa en el otoño y en el invierno. La mejor medida para prevenir la gripe estacional son los buenos hábitos de higiene, como cubrirse la boca al toser y lavarse las manos, esto puede ayudar a detener la propagación de los microbios y prevenir la gripe. También […]

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¿Listos para Halloween?

Alimentarnos de manera adecuada nos ayuda a crecer y a mantenernos sanos durante nuestra vida. Acompañando nuestros hábitos alimenticios con ejercicio lograremos sentirnos mas alegres, fuertes y llenos de energía. En este mes es Halloween y estamos emocionados por disfrazarnos y salira convivir con nuestros amigos. Es por eso que debemos recordar que una buena […]

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Tres claves para este regreso a clases

✅ Retomen rutina. Estamos a pocos días del regreso a clases. Acuesta a tus pequeños temprano para retomar rutina del dormir. Esto te evitará llantos en el regreso a clases por cansancio. ✅ Clima de confianza. Recuerda que durante las vacaciones tus pequeños pasaron mucho tiempo en casa y con la familia (mamá y papá), […]

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